Aprecie a vida...

Valerá a pena nascer? Viver num mundo repleto de maldade, violência, corrupção, ganância, sofrimento, infelicidade? Vamos virar a moeda? Prestar atenção à beleza e no que traz felicidade? Se olharmos para a natureza encontraremos, com certeza, motivação para viver, lutar, crescer, e, assim, muita coisa mudar. Há tanto para sentir, tanto para apreciar: Um por do sol, ou alvorecer; A noite enluarada, com estrelas a brilhar; As florestas e os campos com sua harmonia de cores; O pássaro com seu harmonioso gorjear; A areia branca a ser beijada pelo mar; O desabrochar das mais belas flores. Ter nos braços o filho tão desejado, Vê-lo, pela primeira vez, sorrir, Segurar sua mãozinha... Ensiná-lo a andar, ouvir, encantado seu primeiro balbuciar! Por isso e por muito mais, apesar dos solavancos da vida, vale a pena aqui chegar, O que é bom apreciar... O errado, tentar mudar, A Deus agradecer, Viver e lutar!


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Medidas preventivas para evitar o infarto

Mudar hábitos de vida claramente nocivos;

Reduzir gorduras no sangue para evitar o entupimento das artérias, ingerindo alimentos menos gordurosos;

Baixar o peso;

Abandonar o fumo;

Controlar a pressão e tomar os medicamentos receitados pelo médico;

Fazer exercícios regularmente. A atividade física ajuda a evitar o excesso de peso, além de controlar a hipertensão arterial, o diabetes, o colesterol e as triglicérides elevados;

Realizar atividades prazerosas para controlar o estresse.


Não brinque com seu coração, tenha hábitos saudáveis: alimente-se bem e pratique atividade física!

Tenham uma boa tarde com saúde...