A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa. Quando se vê, já são seis horas! Quando de vê, já é sexta-feira! Quando se vê, já é natal... Quando se vê, já terminou o ano... Quando se vê perdemos o amor da nossa vida. Quando se vê passaram 50 anos! Agora é tarde demais para ser reprovado... Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio. Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas... Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo... E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo. Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz. A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.
MUDE SUA ROTINA DE VIDA...
Veja as sugestões para uma mudança simples de rotina e para o bom funcionamento do seu coração
. Relaxe na hora do banho
→ crie um ambiente de SPA no seu banheiro, abuse de músicas suaves, velas perfumadas e sais.
. Sonhe com os anjos
→ tire a TV do quarto para que a agitação dos programas e a luminosidade não interfiram nos hormônios que controlam o sono.
. Acerte seus horários
→ procure sempre dormir e acordar na mesma hora todos os dias. Durma pelo menos de 6 a 8 horas.
. Troque o carro pela bicicleta nos passeios de fim de semana;
. Leve seu cachorro pra passear pelo bairro;
. Convide um amigo pra uma corrida no parque;
. Ligue o som, chame seu par e dance;
. Dispense o elevador e suba alguns andares de escada.
Tenham uma boa tarde...
Nenhum comentário:
Postar um comentário